Floating – ein Raum fÜr Stille, Regeneration und innere Klarheit
Floating ist eine Einladung, aus der ständigen Reizüberflutung und dem dauernden Tun auszusteigen.
In körperlicher Schwerelosigkeit und bei reduzierter Sinneswahrnehmung erhält das Nervensystem die Bedingungen, sich zu beruhigen, neu zu ordnen und zu regenerieren – ganz ohne Technik, Leistung oder Ablenkung.
Es gibt viele Gründe zu floaten: um tief zu entspannen, sich körperlich zu erholen, einen überaktiven Geist zu beruhigen, Veränderungen zu verarbeiten, die Kreativität zu unterstützen oder einfach Stille zu erleben, ohne etwas tun zu müssen.
Was ist Floating?
Floating – auch bekannt als REST (Restricted Environmental Stimulation Therapy) – findet in körperwarmem Wasser mit einer hohen Konzentration an Magnesiumsalz statt.
Der Körper schwebt mühelos, während äußere Reize wie Licht, Geräusche und Temperatur stark reduziert werden.
Diese Bedingungen unterstützen:
- tiefe muskuläre Entspannung
- eine deutlich reduzierte Belastung des Nervensystems
- einen meditativen Zustand zwischen Wachsein und Loslassen
Floating ist nichts, das man tut.
Es ist ein Zustand, der entsteht, wenn man loslassen darf.
FÜr wen ist Floating geeignet?
Floating kann für viele Menschen unterstützend sein, insbesondere für jene, die:
- sich mental überlastet oder ständig „unter Strom“ fühlen
- mit anhaltender körperlicher oder emotionaler Spannung leben
- Ruhe jenseits von Aktivität oder Ablenkung suchen
- ihre Meditations- oder Achtsamkeitspraxis vertiefen möchten
Häufig wird Floating auch genutzt von:
- Sportlern zur Regeneration
- Berufstätigen mit hoher kognitiver Belastung
- kreativen Menschen auf der Suche nach Klarheit oder neuen Perspektiven
- gestresste oder erschöpfte Eltern
- allen, die aus Neugier Floating ausprobieren möchten
Wenn du unsicher bist, ob Floating für dich geeignet ist, melde dich gerne bei uns.
Preise & Pakete
Wir legen Wert auf Kontinuität statt Konsum.
Floating entfaltet sein Potenzial meist am klarsten bei regelmäßiger Anwendung.
Floating Blöcke können innerhalb der Familie geteilt werden (Partner, Eltern oder Kinder), wenn du Freunde beschenken möchtest, kannst du gerne einen Gutschein erwerben.
Ein kurzer Hintergrund
Floating als Methode wurde in den 1950er-Jahren vom Neurowissenschaftler John C. Lilly entwickelt, der die Auswirkungen sensorischer Reduktion auf Gehirn und Nervensystem erforschte.
Mit der Zeit löste sich Floating aus dem rein wissenschaftlichen Kontext und fand Anwendung in therapeutischen, sportlichen und kontemplativen Bereichen.
Heute wird Floating genutzt von:
- Sportlern zur Regeneration und Verletzungsprävention
- Meditierenden und kontemplativ Praktizierenden
- Menschen, die in einer stark stimulierten Welt nach Ruhe suchen
Seine Bedeutung ist mit steigenden Stressleveln, Schlafstörungen und Überlastung des Nervensystems weiter gewachsen.
HÄufige Fragen
Ist Floating hygienisch?
Was ist, wenn ich unruhig oder ängstlich werde?
Unruhe ist kein Problem. Viele Menschen empfinden Floating gerade deshalb als hilfreich.
Ist das Wasser kalt?
Nein. Wasser- und Lufttemperatur entsprechen der Hauttemperatur, sodass sie kaum wahrgenommen werden.
Kann ich jederzeit abbrechen ?
Ja. Du behältst jederzeit die volle Kontrolle und kannst die Session nach Belieben beenden.
Ist Floating während der Schwangerschaft sicher?
Gibt es Menschen, für die Floating nicht geeignet ist?
Was soll ich mitbringen oder beachten?
Du musst nichts mitbringen. Handtücher, Pflegeprodukte und Anleitung werden bereitgestellt. Vermeide schwere Mahlzeiten und Koffein kurz vor deiner Session.
Dein erstes Floating
Mit Fragen, Neugier oder Unsicherheit anzukommen, ist völlig normal.
Was dich erwartet:
- eine kurze Einführung vor deiner ersten Session
- 60 Minuten Floating (das Zeitgefühl verändert sich oft – manchmal vergeht die Zeit schneller, manchmal langsamer)
- Raum danach, um wieder anzukommen und dich zu orientieren
Es gibt nichts, was du erreichen musst.
Gedanken dürfen auftauchen. Stille kann entstehen – oder auch nicht.
Idealerweise fühlst du dich danach erfrischt und ruhig.
Beim Floating geht nicht darum, einen bestimmten Zustand zu erreichen, sondern darum, loszulassen und einen Prozess zuzulassen.
Wirkungen & mÖgliche Vorteile
Floating wirkt meist leise statt spektakulär.
Während manche Menschen bereits beim ersten Mal eine intensive Erfahrung machen, entfalten sich viele Effekte schrittweise durch Wiederholung und Vertrautheit.
Häufig berichtete Wirkungen sind:
- Reduktion von Stress und mentaler Überlastung
- tiefe körperliche Entspannung und muskuläre Lösung
- Unterstützung der körperlichen Regeneration und der Regulation des Nervensystems
- Beruhigung innerer Unruhe, Angst oder Erschöpfung
- verbesserte Schlafqualität und allgemeine Stimmung
- vertiefte Körperwahrnehmung
- gesteigerte mentale Klarheit, Kreativität und Intuition
- Unterstützung bei der Verarbeitung von Emotionen, Lebensübergängen oder Verlust
- Erleichterung von Meditation und kontemplativer Praxis
Floating kann therapeutische, kreative oder selbstreflektierende Prozesse sinnvoll unterstützen.
unsere Float RÄume
Bei Anahata findet Floating in einer sorgfältig gestalteten, ruhigen Umgebung mit konstanter Wasserqualität, angenehmer Temperatur und hohen Hygienestandards statt.
Wir verfügen über einen Float Room (offen) und einen Float Pod (geschlossen) der Firma Float Spa.
In der Praxis – sobald das Licht gedimmt oder ausgeschaltet ist und die Aufmerksamkeit nach innen geht – wird die Erfahrung weitgehend unabhängig von der Form des Tanks.
Beide Varianten ermöglichen volle Bewegungsfreiheit und ein hohes Maß an Selbstbestimmung.
Die wesentliche Erfahrung des Floatings ist immer dieselbe: Stille, Getragen Sein und reduzierte Reize.
Buchung
Floating ist eine Einladung, kein Versprechen.
Ein Raum, in dem nichts verlangt wird.
Wenn du Fragen hast oder etwas unklar ist, nehmen wir uns gerne Zeit für dich.